Claude Codeの公式スキル一覧｜最初に試したいものと、入れすぎると損する理由【2026年10月】

Claude Codeの公式スキルは、Claude Codeを作っているAnthropic社が用意した「仕事のやり方メモ」です。2026年10月時点で80本ほどありますが、使って効いたと言えるのは一部でした。最初に試したいものと、入れすぎると損をする理由をまとめます。

スキルとは｜Claude Codeに渡しておく「やり方メモ」

Claude Codeは、パソコンの黒い画面（ターミナル）に文章で頼むと、ファイルを読んだりプログラムを書いたりしてくれるAIです。ChatGPTのように会話しながら、実際の作業まで進めてくれます。

スキルは、そのClaude Codeに渡しておく「この仕事はこの手順で進めて」というメモです。料理でいえばレシピカードにあたります。ふだんはカードの題名と短い説明だけが読まれていて、頼まれた仕事が説明に合うと、Claudeがカードの中身を開いてそのとおりに進めます。Claudeがスキルを使うことを「呼び出す」と言います。

メモの中身は、SKILL.md という名前の文章ファイルです。自分で書くこともできますが、この記事ではAnthropic社が作って配っている「公式スキル」だけを扱います。

なお、/clear（会話をリセットする）のように、最初から打てる命令（コマンド）は別の記事で紹介しています。

公式スキルの入手先

公式スキルは、入り方で分けると次のようになります。

• 最初から入っている（約20本）：Claude Codeを入れた時点で使えます。/code-review や /loop がそうです。
• 自分で追加する：追加パック（プラグイン）を自分で選んで入れます。Anthropicが作った追加パックが約40個あり、そのほかに、AnthropicがGitHubで配っているスキル集 anthropics/skills の19本も、追加パックとして入れられます。
• claude.aiから自動で届く：claude.ai（ブラウザやスマホで使うClaude）でオンにしたスキルが、パソコンのClaude Codeにも届きます。2026年9月にできた仕組みです。

自分で追加するときは、Claude Codeの画面で /plugin と打ちます。追加パックの一覧が出るので、選ぶだけで入ります。

AnthropicがGitHub（プログラムを公開して配る場所）に置いているスキル集 anthropics/skills を使うときは、先に /plugin marketplace add anthropics/skills と打ちます。これで、このスキル集が一覧に加わります。Excel・Word・PowerPoint・PDF用の4本は document-skills、残りは example-skills という名前でまとまっています。

claude.aiから届いたスキルは、僕のMacでは13本ありました。Excel・Word・PowerPoint・PDF用のものも、その中に入っています。PDFとExcelのスキルは、claude.aiでオフにしていても必ず届きます。

ネットには「Claude CodeではExcelやWordのスキルは使えない」と書いた解説もあります。これは、自動で届く仕組みができる前の、公式の古い説明をもとにしたものです。実際に試すと、Excelのスキルは使えました。

全部合わせると、重なりを除いて80本ほどになります。全部を入れる必要はありません。入れすぎると損をする理由は、後半で書きます。

まず試したいスキル

このあと出てくる枠の中の文は、Claude Codeの画面にそのまま打つか、貼りつけて使えます。（ ）の部分だけ、自分の内容に書きかえてください。

/code-review｜書いたプログラムを見直してくれる

/code-review は、プログラムの書きかえた部分を読んで、間違いや危ないところを教えてくれるスキルです。最初から入っています。

このブログは、書きかえた内容を確定して記録する（コミットする）と、自動で本番のサイトに反映されるようにしてあります。僕は3つのファイルを書きかえたあと、確定する前に /code-review をかけてみました。7分ほどで、指摘が10件出ました。

一番助かったのは、書き間違いとは別の指摘です。3つのファイルの中に、前に取り消したはずの古い版が、いつのまにか戻ってきているものがありました。そのまま確定していたら、本番のサイトへの自動反映が止まるところでした。ほかの9件も、ボタンを押す位置のずれや、データを保存する順番の問題など、直した方がよいものでした。

ほかの人の検証もあります。2026年7月にZenn（エンジニア向けの記事サイト）に出た記事では、わざと9か所の間違いを入れたプログラムを見せています。effort（どこまで念入りに見るかの設定）を high にすると、9か所とも見つかりました。effortは /code-review high のように、すぐあとに書いて選びます。high より上の設定にしても見つかる数は増えず、かかる時間だけが延びています。

うまく動かなかった報告もあります。見直しが終わっても画面が20分以上止まったままだった、自動で直す機能（--fix）が失敗した、という人がいました。effortは medium（ふつう）から始めて、自動で直させずに、指摘を読むだけにしておくと安心です。

まだ確定していない書きかえを見てもらうなら、これだけで動きます。--fix を付けなければ、直さずに指摘を出すだけです。

/code-review medium

/code-review のあとに文章を続けても、頼みごととしては読まれません（見直す対象の指定として扱われます）。指摘が出たあとに、続けて次のように頼むと、どれから直すか決めやすくなります。

いまの指摘を、大事な順に並べ直して。
それぞれ「放っておくと何が起きるか」を一言で書いて。
まだ直さないで。

/skill-doctor｜使っていないスキルを見つける

/skill-doctor は、入れたのに使っていないスキルを見つけてくれるコマンドです。スキルは、入れているだけでClaudeが毎回読む文章が増えます（くわしくは後半で書きます）。その量も数字で見せてくれます。2026年9月に加わりました。

ある人が試したところ、自分で作った117本のスキルのうち、108本が使われていませんでした。7日間で実際に使ったのは5本だけです。それなのに、スキルの一覧だけで、毎回約8,800トークン（トークンは、AIが文章の量を数える単位）を読ませていました。

気をつけたいのは、Claudeに「/skill-doctorを実行して」と頼んでも動かないことです。人がキーボードから打つ専用のコマンドで、Claudeは代わりに打てません。僕はClaudeに頼んで断られてから知りました。画面に /skill-doctor とだけ打てば動きます。

/loop｜同じ確認をくり返してくれる

/loop は、決めた間隔で同じ頼みごとをくり返すスキルです。たとえば「5分おきに、公開前の確認用サイトがちゃんと表示されるか見て」と頼めます。間隔は 5m（5分）のように、/loop のすぐあとに書きます。（https://example.com）は、自分のサイトのアドレスに変えてください。

/loop 5m 確認用サイト（https://example.com）のトップページを開いて、
表示が崩れていないか、エラーが出ていないかを見て。
問題があったときだけ教えて。

試した人の記事によると、「30秒おき」のように秒で指定しても、1分おきに直されてしまうそうです（2026年3月）。また、Claude Codeを開いている間だけ動くので、パソコンを閉じても続けてほしい仕事には向きません。作ってから7日たつと、自動で消えます（2026年10月の公式の説明）。

条件が合えば役立つスキル

frontend-design｜AIが作りがちなデザインを避ける

frontend-designは、Webページの見た目を作るときに、「AIがよく作るありがちなデザイン」を避けるよう、Claudeに考え直させるスキルです。

同じお題（架空の整体院を紹介するページ）を、スキル無しと有りで1つずつ作って比べました。

• 色：スキル無しは、整体院でよく見る緑とオレンジを、深く考えずに選んでいました。スキル有りは、「平日20時まで開いている＝夜も明かりがついている店」というところから、紺と琥珀色（あたたかみのある黄色）を選びました。
• 文字：スキル無しはパソコンに最初から入っている書体、スキル有りはGoogle Fonts（Googleが無料で配っている書体）を1つ使いました。
• 並べ方：スキル無しは、見出しを真ん中にそろえ、同じ大きさの四角い枠（カード）を並べる形でした。スキル有りは、左にそろえて左右の幅をわざと変え、枠を使わずに線で区切る形です。
• 飾り：影や角の丸みは、スキル無しの方がずっと多く（影2か所・角の丸み9か所）、スキル有りはほとんどありません（影0・角の丸み2か所）。

おもしろかったのは、スキル無しで作ったあとに、スキルの中身を読んだときです。中身には「AIが作りがちなもの」として、見出しの1語だけ色を変える、英語を全部大文字にした小見出し、意味のない「01・02・03」の番号、同じ形の枠に同じ影、が並んでいました。スキル無しで作った方に、それがそのまま出ていたのです。気づかないうちに、AIのクセどおりに作っていました。

ただし、公平な比べ方ではありません。スキル無しの方にも、僕がふだん使っているデザインの決まりごとは入っていました。スキル有りの方は同じお題の2回目なので、慣れもまじっています。それに、このときは追加パックがオフになっていたので、スキルの中身の文章をClaudeにそのまま読ませて試しています。

ほかの人の評価は分かれています。「まったく違うデザインになった」が7件、「効いた気がするだけ」が3件でした。

向いているのは、デザインの見本が無く、こちらから最初の案を出す新しいページです。色や並べ方を選んだ理由を文章で残してくれるので、お客さんに見せる最初の案を作りやすくなります。決まったデザインどおりに作る仕事や、今あるサイトの手直しには向きません。

頼むときは、お店や会社の特徴を先に渡しておくと、色や並べ方の理由がはっきりします。

frontend-designスキルを使って、（整体院）のトップページを作って。
お店の特徴：（平日20時まで開いている。駅から近い。肩こりの施術が中心）
色・書体・並べ方は、この特徴から決めて、選んだ理由も文章で残して。
中央そろえの見出しや、同じ形のカードを並べるだけの作りは避けて。

文書スキル｜Excel・Word・PowerPoint・PDFを作る

文書スキルは、Excel・Word・PowerPoint・PDFのファイルを作ったり読んだりするスキルです。claude.aiから自動で届きます。

Excelのスキルを動かしてみました。外注先に払ったお金の記録から、計算式の入った集計表を作る作業です。表はできあがり、計算式、入力する欄の色分け、メモまで、頼んだとおりでした。

つまずいたのは、そのあとです。このスキルには、表の計算が合っているかを確かめるプログラムがついています。ところが、それを動かすにはLibreOffice（無料の表計算ソフト）が必要で、僕のMacには入っていませんでした。スキルの説明には「必要な部品は入っている」とあるのに、それも入っていなかったので、自分で入れています。

スキルの説明が、claude.aiの中で使う前提で書かれているからです。claude.aiの中には必要なソフトが最初からそろっていますが、自分のパソコンにはありません。Claude Codeでは「すぐ使える」より「準備すれば使える」と考えておくと、つまずきません。

ほかの人の結果も見ておきます。2026年7月に、11種類のAIでスライド作りを比べた記事があり、公式のPowerPointスキルが10点中9点でした。本物の表とグラフをスライドに入れられたのは、これだけです。一方で、マクロ（自動で処理するしかけ）付きのExcelファイルが壊れた、セルの番地の書き方が別の文字に変わってしまった、という報告もあります。

見積もりや予定表をExcelで渡す相手がいるなら、試す価値があります。Googleスプレッドシートだけで済んでいるなら、なくても困りません。

僕が試したのと同じ作業なら、こう頼みます。元にするのはCSV（表のデータを文字だけで保存したファイル）で、Claude Codeを開いているフォルダに置いておきます。

xlsxスキルを使って、（payments.csv）から月ごとの集計表をExcelで作って。
合計は数字を直接書かずに、計算式で入れて。
入力する欄は色を変えて、何を入れる欄かをセルのメモに書いて。

skill-creator｜自作スキルの出来を測る

skill-creatorは、自分で作ったスキルをテストして直すためのスキルです。頼んだときにちゃんと呼び出されるか、使ったら結果が良くなるかを、数字で見せてくれます。

評判はいちばん割れています。テストの合格率が84%から100%に上がったという人がいる一方で、1回ごとに時間がかかるようになった、新しいClaudeにはかえって邪魔だ、という声もあります。

僕も試したことがあります。作ったスキルにそのまま使ったら、「呼び出される割合0%」、つまり一度も呼び出されないという結果が出て、やり方を読み直しました。テストに使う頼み方は、自分がふだんClaudeに頼むときの言い方で作らないと、正しく測れません。チームでスキルを作って配る人には役立ちますが、1人で使うだけなら後回しで大丈夫です。

使うときは、テストの頼み方を自分の言葉で用意させるのがこつです。

skill-creatorを使って、僕が作った（見積書づくり）のスキルが、ちゃんと呼び出されるかテストして。
テストの頼み方は、僕がふだん使う言い方で10個作って。
僕がふだん使う言い方：（「この案件の見積もり出して」「さっきの内容で見積書にして」）

評判が分かれるスキル、まだ誰も試していないスキル

/simplify は、書いたプログラムを読みやすく整えるスキルです。2026年5月にバージョンが変わり、それより前は「間違いも直す」もの、今は「整えるだけで、間違いは探さない」ものになりました。ネットで褒められているのは、ほとんどが前のバージョンです。今のバージョンには「少し助かるが、新しいプログラムを変な場所に置く」という声があります。記事を読むときは、書かれた日付を見てください。

追加パックの中にも、評判が分かれるものがあります。

• feature-dev（新しい機能を7段階で作る）：「とにかく遅い」という声があります。
• ralph-loop（終わるまで同じ作業をくり返す）：あいまいな指示のまま、回数の上限も決めずに動かした人がいました。1,966回くり返しても何もできあがらず、止めるのにも苦労したそうです。
• claude-code-setup（作業を自動にする方法を提案する）：「頼んでいない提案がまじる」という声があります。

どれも悪いスキルというより、うまくはまる場面がせまいスキルです。

意外だったのは、使ってみた報告が1本も見つからないスキルが多いことです。最初から入っているものと anthropics/skills の、合わせて39本のうち24本は、使ったという報告がネットにありませんでした（2026年10月12日時点）。公式が力を入れている /batch（大きな書きかえを分けて同時に進める）や /verify（作ったものを実際に動かして確かめる）も、その中に入っています。この記事でも、ここは試していません。

公式スキル一覧

「使った報告あり」は、2026年10月12日時点で、実際に使ったという報告がネットで1件以上見つかったものです。

最初から入っているスキル（約20本）

使った報告あり

• /code-review：プログラムの書きかえを見直す
• /simplify：書きかえたプログラムを整える（褒められているのは前のバージョン）
• /loop：同じ頼みごとを、決めた間隔でくり返す
• /doctor：設定のおかしなところを診断する
• /claude-api：自分で作ったプログラムからClaudeを使うための窓口（Claude API）の使い方を調べる
• /update-config：設定をふつうの言葉で変える

まだ報告なし

• /batch：大きな書きかえを分けて、同時に進める
• /verify：作ったものを実際に動かして確かめる
• /debug：動きの記録を読んで、不具合の原因を探す
• /dataviz：グラフや、たくさんの数字を1つの画面で見るための画面（ダッシュボード）の作り方を教える
• /run：作ったアプリを起動して操作する
• /run-skill-generator：アプリを動かす手順をスキルにする
• /workflow-authoring：複数のAIに順番に仕事をさせる手順書の書き方を教える
• /fewer-permission-prompts：「実行していい？」という確認の回数を減らす
• /claude-in-chrome：ブラウザのChromeを操作する
• /design・/design-sync・/slides：デザインやスライドを作る
• /artifact-capabilities・/artifact-diagramming：claude.aiで作って公開するページに、機能や図を足す方法を教える

/skill-doctor は、人が打つコマンドでスキルとは別物なので、この一覧には入れていません。

追加する公式スキル（anthropics/skillsの19本）

使った報告あり

• docx：Wordの文書を作る・読む・直す
• pdf：PDFを読む・つなげる・分ける・書き込む
• pptx：スライドを作る・直す
• xlsx：Excelの表・計算式・グラフを作る
• skill-creator：自分で作ったスキルをテストして直す
• frontend-design：ありがちでないWebデザインを作る
• webapp-testing：作ったWebページをブラウザで動かして確かめる
• claude-api：最初から入っている /claude-api と同じもの

まだ報告なし

• mcp-builder：Claudeを、カレンダーやデータベースのようなほかのサービスにつなぐための部品を作る
• web-artifacts-builder：動きのある本格的なWebページを作る
• canvas-design：ポスターなどの絵を作る
• algorithmic-art：プログラムで模様や絵を描く
• theme-factory：スライドや文書に、色と書体の組み合わせをまとめて当てる
• brand-guidelines：Anthropic社の色と書体を当てる（作り方の見本）
• slack-gif-creator：Slack（仕事用のチャット）で使う、動く画像を作る
• internal-comms：社内向けのお知らせを決まった形で書く
• doc-coauthoring：文書や提案書を、Claudeと一緒に書き進める
• academy-guide：Claudeの使い方の質問に合う講座を紹介する
• discernment-nudge：答えのあとに「本当かどうか確かめよう」と問いを足す

入れすぎると損をする理由

公式スキルでいちばん知られていないのが、この話です。

Claudeは、話しかけられるたびに、それまでの会話や決まりごとを読み直してから答えます。一度に読める量には上限があり、この「一度に読んでいる文章」をコンテキストと呼びます。量は、トークンという単位で数えます。

スキルの中身は、使うときにだけ読まれます。ところが、スキルの名前と短い説明は、オンにしているスキル全部の分が、話しかけるたびに毎回読まれます。そのぶん、会話に使える量が減ります。

さらに、名前と説明の一覧に使える量は、上限の100分の1までと決まっています。それを超えると、あまり使われていないスキルから、一覧から外されていきます。外されたスキルは呼び出されなくなりますが、画面には何も表示されないので、外れたことに気づけません。

僕の環境で、公式の追加パックごとに、毎回どれだけ読まれているかを測りました。

• document-skills（Excel・Word・PowerPoint・PDF）：約1,030トークン
• claude-code-setup：約141トークン
• skill-creator：約114トークン
• frontend-design：約80トークン
• code-review：約22トークン

1つ1つは小さくても、数が増えると積み重なります。前に書いた、117本のスキルで毎回約8,800トークンを使っていた人がその例です。文書スキルは、実際に使うときにさらに読みます。PowerPointのスキルなら約7,900トークンです。

測っている途中で、気づいたことがあります。僕のMacには公式の追加パックが5つ入っていましたが、設定で全部オフになっていました。パソコンに入れることと、オンにすることは別なのです。オフにしておけば毎回読まれることはなく、Claudeからも見えません。さきほど試した /code-review は最初から入っている方、Excelのスキルはclaude.aiから届いた方が動いていました。

おすすめの進め方は、入れる、使ってみる、/skill-doctor で使っていないものを確かめる、使わないものはオフにする、の順です。/plugin の画面にも、それぞれがどれだけ読まれるかの目安が出ます。

必ず守らせたいことは、スキルに書かない

スキルは、Claudeが「今これを使おう」と判断したときにだけ呼び出されます。呼び出されないこともあるわけです。公式のskill-creatorの中にも「Claudeは呼び出し忘れがちなので、説明は少し強めに書く」と書かれているほどです。

たとえば「パスワードを書いたファイル（.env）は開かないで」という決まりをスキルに書いても、そのスキルが呼び出されなければ守られません。必ず守らせたいことは、別の場所に書きます。

• CLAUDE.md：Claude Codeが毎回最初に全部読むメモです。いつも守ってほしい決まりを書きます。長くしすぎないことが大事で、公式の目安は200行までです。
• rules：決まったフォルダのファイルを触ったときだけ読まれるメモです。そのフォルダだけの決まりを書きます。
• hooks：「ファイルを書きかえる直前」のように、決まった場面で毎回必ず動くしかけです。絶対に止めたいことや、必ずやらせたいことに使います。
• スキル：説明は毎回、中身は使うときに読まれます。くり返す手順や、調べものの資料に向いています。

公式の説明では、CLAUDE.mdに書いた決まりは「お願い」、hooksは「強制」だとしています。スキルは、使うかどうかをClaudeが決めるものです。僕も自分で作ったスキルは、hooksやrulesと組み合わせて使っています。

hooksの設定は、自分で書かなくてもClaudeに頼めます。

.envファイルを、Claudeが読んだり書きかえたりできないようにしたい。
hooksを使って、触ろうとしたら止まる設定を作って。
作ったあと、読むときと書きかえるときの両方で、本当に止まるかを試して見せて。

よくある質問

Q. 公式スキルを全部入れておけば、Claudeは賢くなりますか？

A. なりません。オンにしたスキルの説明は話しかけるたびに読まれ、多すぎると、使われていないスキルから外されていきます。使うものだけオンにして、/skill-doctor でときどき見直すのがおすすめです。

Q. ExcelやWordのスキルはClaude Codeで使えますか？

A. 使えます。claude.aiでスキルをオンにしていれば、Claude Codeにも自動で届きます（2026年9月から）。ただし、パソコンに必要なソフトや部品は、自分で入れる必要があります。

Q. /code-reviewのeffortはどれにすればいいですか？

A. medium（ふつう）から始めてください。ほかの人の検証では、high で9か所の間違いを全部見つけ、それより上げても時間が延びるだけでした。

Q. ChatGPTのスキルと同じものですか？

A. 別のものです。ChatGPTにも「スキル」という名前の機能がありますが、この記事はAnthropic社のClaude Codeの話です。

まとめ

公式スキルは80本ほどありますが、使って効いたと数字で言えるのは、/code-review、/skill-doctor、frontend-design、skill-creator、文書スキルくらいです。どれも、効く場面が決まっています。

スキルは、入れるほど賢くなるものではありません。オンにした分だけ、毎回読む量が増えます。必要なものだけオンにして、使わないものは外していくのが、いちばん効きます。

制作会社の方向けに、Web制作でClaude Codeをどう使っているかを外注案内にまとめています。